ソフト整体のススメ

こんばんは、らいちゃんです。

ワタクシは仕事柄慢性的な肩こり＆首こりからくる頭痛持ちである。

時には頭痛による吐き気などもあり、薬に頼る事がしばしばあった。

そんなワタクシが数年前に出会った接骨(正しくは整骨院らしいが)。

そこでは、電気→マッサージ→ストレッチ→整骨という一連の流れで、今持ってる痛みを和らげるという治療をしていた。

ボキボキって骨を鳴らしてもらう度にスッキリ感が訪れるため、ハマってしまいほぼ週2のペースで通っていた。

ある日、同じ整骨院に通ってた人から

｢あんな骨を無理な方向に動かして、音をさせるような所へ行ったら、将来骨がガタガタになるのでやめた方がいいよ！｣

と言われてたけれど、当時は今ある苦痛から解放したいって思いで通ってたワタクシ。

全然聞く耳を持たずにそれからもあくせくと通っていた。

そこは保険診療で治療してくれていたが(本当は慢性的な肩こり等は保険適応なく自費)、通う回数が半端ないため、月に8000円ほどかけていました。

その場しのぎの治療で、一生週2で通わないといけない生活は嫌かもってふと思ったワタクシは、色んな人からオススメの整骨院を聞き、ある1件の治療院へ訪れることとなった。

そこは1人の先生が受付＆治療全てをしてくれるところで、予約不可なので行ってひたすら待つのだが、今までの治療とは全く違っていた。

電気を当てるのは一緒なのだが、その後ベッドにうつぶせになり、まずは足の長さを整える。

特にボキボキするのでもなく、膝を内外へスピーディーに動かすのみ。

その後ふくらはぎをくるぶしから膝裏にかけて押して、左右の痛みがないかを確かめる。

(治して欲しいのは首と肩なのに)

肩と首を揉むわけでなく、ただ肩や首の肉をつまんで痛みがどこかを確かめる。

(マッサージはしてくれません)

その後やっと｢整えますね｣の一言の後腰から背中へかけての施術。

今までのボキボキを想像し身構えていたら、｢痛いことしませんよ｣と。

ホントにただただ背骨を右から左へゆらゆら揺らしているのみ。ゆっくりゆっくりと……。

一体何をしてるんだろうと。

その後仰向けになって、首と頭の境い目あたりをまた左右にゆらゆら揺らす。

以上。

それだけ？？

でも何かが違う。。気がする。

そこの先生は治療後、基本痛みを出さないために、どんな生活を送ったら良いのか(自分で出来る姿勢の改善法や首のストレッチ法、呼吸の仕方など)を指導してくれます。

教えていただいた事を、基本真面目なワタクシは毎日コンスタントに続けるのみ。

すると……。

週2で頭痛まで引き起こすワタクシの肩と首は1週間たっても、2週間たっても悲鳴をあげることがなくなりました！！

ほぼ今は月1ペースとなっております。

今まで時間とお金を費やしたワタクシはおバカでした。

(今の所は自費診療なので、月3500円くらいです。)

やっぱり自分の体は自分で作り上げて、いたわってあげないといけないものだなと、つくづく思いました。

いい治療院と出会えて良かった(*´∀｀*)

初スターの喜び

らいちゃんです。。

さあ今年からブログを初めてみよう！とはてなブログさんで開設してから、早1週間。

アプリから通知番号が……。

なになに？？ってあけてみると、〇〇さんからスターが贈られましたって。

見ていただけるだけでもありがたいのに、嬉しい!!の一言です。

基本3日坊主が多いワタクシですが、これからも書いていっていいんだって背中を押された気分です。

どうもありがとうございます(-^〇^-)

1週間続いた＆初スター、ダブルの記念日♪

お酒弱いけど乾杯したい気分だな。

ホットケーキミックス

らいちゃんです。

だいぶ前からオーブンが家にあったんですが、レンジ機能しか利用してなかったワタクシ。

昨年くらいから、ふと思い立ってオーブン機能を使ってお菓子づくりに取り組んでます。

お菓子の先生はクックパッド。

ワタクシのお菓子は全てホットケーキミックスがメインです。

パウンドケーキやら

クッキーやら

マフィンやら

スコーンやら何でも出来ます。

ホットケーキミックス神だわ(ﾟOﾟ)

あとバナナとチョコさえあれば、計って混ぜてオーブン入れての3つのシンプル工程で出来ちゃいます。

勇気が出たら誰かにあげようかなぁ(*´-`*)

恋するチカラが与えるモノ

絶賛片思い中のらいちゃんです。

みなさま『恋ダンス』もいいけれど、『恋』してますか？

人を想う事ってホントに素敵な事だなと感じます。

その人がいるだけで、前向きになれる、人に優しくなれる。

オシャレやメイクや料理に力を入れたくなる。

その人を知ることで、その人に見合うようになりたいって、新しい趣味が増えていったり。

でも思うように上手くいかないときもあって、その度落ち込んだり、淋しくなったり、悲しくなったり……。

もういいやって諦めようとするけど、諦めきれず、しばらくするとまた頑張ろうって思ったり。

難しいけれど、不思議なものです。

『恋』は新しい自分を知ることができ、成長させてくれる素敵な魔法です(^-^)

韓国ドラマの呪縛

どうも、らいちゃんです。

みなさま韓国ドラマ見てますか？

あれって1話が長い上に、見だしたら止まらなくって、ついつい続けて見てしまうんですよね(^-^;

〇〇依存症ってヤツでしょうか。

連休で何もすることもなく、ふいに溜めてた韓国ドラマでも見ようかなと。

すると続きが見たくて止まらない病にかかってしまい、全8話(約8時間)見続けてしまいました。

有意義な休日って言うのかな。この過ごし方。逆に疲れましたε=(￣｡￣;)

でもきゅんきゅんして、オススメですよ。

主君の太陽(全15話)

よかったら見てみてくださいな(^^)

消えたカメ

とはいっても、ワタクシらいちゃんはペットを飼っておりません。

では何言ってんだと思いますよね(^-^;

少し前、契約駐車場に突如現れたカメ。

甲羅は人の顔の大きさぐらいありました。

思わずシャッターを押すワタクシ。

この画像が気に入って、LINEのマイプロフィールのアイコンにしてました。

それで、今回ブログのプロフィールにもその画像を使おうとLINEのプロフィールから取り出そうとしたら…………消えた！！！

なんとワタクシの操作ミスでプロフィール自体の画像が消えてしまったんです(涙)

アルバムからも消去しており、どこにも見つからない。

というわけで、LINEの方はカメから鯉へ

そして、こちらのプロフィールはカメのイラストへ変わりました(^-^;

   【補足】

この鯉ちゃんがいる場所は、愛媛県の南楽園という所です。四季の花々が見られる素敵なお庭です。オススメスポットですよ(^^)

なので今回のタイトルは

『消えたカメ……の画像(略)』

略したら、分からんだろう(*´ｖ｀)

後日談

落ちこんでからしばらくふと考えたら、もしかしてFacebookに画像残ってるかも！と捜索。

無事にカメ(の画像)は見つかりました。

良かった〜♪

ブルーレイのリモコン

どうも、らいちゃんです。

みなさまブルーレイリモコン使ってますか？

5年ほど前に買ったブルーレイ。

撮りためた番組を見たり、容量いっぱいになったらDVD-RWに落としたり、ブルーレイ・DVDを見たりと重宝させていただいてます。

でも、長く使うと色んなボタンが弱って来ますよね。電池をマメに変えたり、ボタンを強く押してみたり対処しても、どうも作動しなくなってきますよね(^-^;

私の場合は、次へボタンから始まり、再生ボタン→停止ボタン→一時停止ボタンと徐々に使えなくなり、オプションボタンで全てを網羅しておりましたが、それもそろそろ反応悪し……。

それで思い切って、買い直しを！

1.Googleで品番コードで検索

2.お値段比較して購入確定のボタンを押す

3.入金する

のとっても簡単な3つのアクション。

今回ヨドバシカメラネットで購入しましたが、注文してなんと翌日には届きました！

電池を入れてスイッチを押すと……

…………って点を入れるスピードよりもはるかに早く反応します(ﾟOﾟ)

今までの一つのボタンを押す為の苦労はなんだったのか。もっと早く買い換えれば良かった〜(涙)

これからはストレスフリーなブルーレイ生活を送れそうだなあ(^^)v